疲れが取れる?目覚めが良くなる?セサミンEXの口コミ&評判まとめ

セサミンEXの口コミや評判
ゴマに1%しか含まれていない希少成分セサミンを高配合した「セサミンEX」。CMもよく流れていますが果たして、このサプリメントを飲むことで何か効果を実感できた人はいるのでしょうか。

「購入前に口コミを調べておきたい」
「全体の意見をざっくりとまとめてほしい」

そのような方も多いのではないかと思います。そこで当記事ではセサミンEXの口コミや評判をご紹介いたしますので、購入されるか否かの判断材料にしていただければ幸いです。

実感できた人が多数?セサミンEXの口コミ評判

高評価の口コミ

セサミンEXの公式サイトには満足度96.9%と書いてあります。それは本当のことなのか。口コミを見て検証してみることにいたしましょう。まずは口コミサイト「@cosme」より、高評価の口コミです。

40代 女性

無料のサンプルをいただいて飲んでいます。くせも匂いもなく飲みやすいです。さすがサントリーさん、小粒で飲みやすさにも気を配っています。

飲み始めて2週間くらいでしょうか。気のせいか疲れにくくなっているような…

40代 女性

1個無料のキャンペーンでいただきました。臭いもくせもなく、小粒なので飲みやすいです。

1瓶飲みきって、気のせいか体が軽く動くような気がします。続けたいけど、どんどん飲むサプリが増えてしまうので考え中です。

――以上です。感じ方には個人差がありますが、何かが変わったと実感された方もいらっしゃるようですね。疲れにくい、体が軽い、これも若々しい毎日をサポートするセサミンのパワーのおかげなのでしょうか。

高評価の口コミで多かったのは、

「飲みやすい」
「体が軽い、疲れにくい」
「寝覚めがよくなった」

というものです。また、少数意見ではありますが、「血圧が正常範囲になった(因果関係不明)」「普段から徹底して健康に気を遣っているにも関わらず“歳”を感じている人が飲むと、実感できる」といった口コミもありましたね。

ちなみに@cosmeでのセサミンEXの評価は、7点満点中4.7点となっています。

低評価の口コミ

それでは次に、同じく「@cosme」より低評価の口コミをご紹介いたします。

50代 女性

モニターでいただきました。朝飲むと胃が痛くなりました。量を1~2粒減らし、食後に飲んだら大丈夫でした。3粒に戻すとまた胃が痛くなりました。

今までサプリを飲んで胃が痛くなったことはありませんでした。(以下略)

60代 女性

半年ほど服用してみたのですけれども、特に内の改善を感じられませんでした。先日解約のお電話をさせていただきました。とても物腰の柔らかい方に対応していただきました。

老人でも3粒一度に飲めるほど、大粒なのに飲みやすいのには大変驚きました。

――以上です。まず胃の不調についてですが、相性によってはこのような症状が発生する可能性もあるでしょう。

口コミの方の胃痛が果たして本当にセサミンEXによるものなのかは不明ですが、しかし実際に飲んでみて「何か変だな」と思うところがあれば、ただちに飲用を中止し、医師に相談されることをお勧めいたします。

低評価の口コミは、

「効果がない」
「何も変化がない」

という内容のものが圧倒的多数を占めておりました。胃痛などといった症状について書いている方はほとんどいません。

飲んでも疲労感はとれないし、寝ざめも良くならない、効果も変化もない、という感想がほとんどです。まあこれはあくまで健康食品ですからね。

薬のような劇的な効果を感じられることはないのです。期待しすぎるのも良くありませんね。

まとめ

以上、セサミンEXの口コミや評判をご紹介いたしました。

疲れがとれた、寝覚めがよくなったという人もいれば、まったくそんなこともなかったという人もいます。

何度も言いますが感じ方は人それぞれ。しかし変化を実感できている人がいる以上、試してみる価値のあるサプリメントだと思います。

成分上DHAサプリなどとの相性も良いと思われるので、現在DHAサプリをお飲みの方はぜひ、お試しになられてみては?

葉酸サプリについて妊婦さんに注意勧告!葉酸の過剰摂取に注意!

過剰摂取に注意
葉酸サプリは確かに手軽に葉酸を摂取できる優れものですが、実は問題点もいくつかあるのです。

これを知らないで葉酸サプリを飲むと逆に体に悪影響を受けることもあるので、注意してください。葉酸サプリの危険についてもご紹介していきましょう。

サプリを摂るときによくある注意点なのですが、飲み合わせに注意です。

実は葉酸サプリには相性が悪い薬があって、これと一緒に飲むと薬の効果が低下したり、葉酸の効果が薄らいだりします。

葉酸は赤血球づくりや細胞分裂をする働きがあるために影響力が強いのです。何らかの薬を飲んでいるときは葉酸サプリを飲むことは辞めた方がいいですね。葉酸サプリは薬との相性が悪いというところが一つ目の問題点です。

それから葉酸サプリは必要量を取る分には何の問題もありませんが、必要量以上の葉酸を摂りすぎてしまうと、過剰摂取により副作用があるのです。

葉酸は普通に食品からも取れる栄養素です。ですから無理に葉酸サプリを飲むことによって必要分以上の葉酸を摂りすぎてしまうと体の影響が起こります。

アレルギー症状が起こってしまったり、吐き気を感じてしまったり、時には肝障害などの病気に陥ることがあるのです。大変危険ですよね。

このため葉酸が足りない人は飲むべきですが、葉酸が普通の食事からしっかり摂れている人は飲まないほうがいいですね。葉酸サプリは過剰に摂りすぎると今度は体を悪くする原因になってしまうのです。

葉酸は妊娠期には480μg、授乳中には340μg摂ることを奨励されています。摂りすぎてしまうことにはくれぐれも気を付けて葉酸サプリをご利用ください。

葉酸を食事から摂取するのは大変です。なぜなら食事から葉酸を摂ろうとすると吸収性が悪いので、実際の葉酸の半分くらいしか栄養素が取れません。このため葉酸入りの食品だけで葉酸を補うことは大変です。

も逆に葉酸サプリに入っている葉酸は「モノグルタミン酸型葉酸」と呼ばれるもので、吸収率がすこぶるいいのです。だから過剰摂取をしやすい欠点があります。食事と葉酸サプリから摂取した葉酸が1000μgを下回るように調節して、安全に飲むようにしてください。

モノグルタミン酸型葉酸を過剰に取ると発熱したり、蕁麻疹やかゆみが出たり、それから食欲がなくなったり、吐き気を催したりする症状が見られます。時には呼吸障害になることもあるのですよ。

少しでもこのような症状が出たらこれ以上飲むことをやめた方がいいです。葉酸を過剰に摂取しすぎると今度は赤ちゃんへの影響が出ると言われています。

赤ちゃんが喘息の症状を持ってしまう可能性があります。葉酸にはくれぐれも気を付けて過剰摂取はしないように気を付けましょう。